Nuestras manos son parte importante e indispensable de nuestro cuerpo, por eso, es muy importante cuidarlas y mantenerlas sanas por dentro y fuera…

Es común que las personas tronemos nuestros dedos, sin embargo, puede ser dañino para estos, pues aunque no está comprobado, algunos médicos indican que si se truenan con frecuencia, al paso del tiempo se pueden agrandar y deformar los nudillos debido al esfuerzo que causa esta acción; el chasquido que se escucha al tronarlos se debe a las burbujas de aire que produce el líquido sinovial, mismo que impide la fricción entre los huesos…

¿Tú te truenas los dedos? ¿Has notado diferencia en ellos desde que lo haces? Cuéntanos!!!

Muchas mujeres están acostumbradas a usar medias, otras piensan que están pasadas de moda y que en esta época de calor, pudieran ser una prenda anti-higiénica para la salud de los pies… Los pies son quienes llevan el peso día a día, por eso, cuidarlos es importante…

¿Tú que opinas? ¿Usas medias? ¿Te resultan cómodas o piensas que son poco higiénicas debido a la transpiración del pie? ¡Coméntanos!

Los famosos juanetes se presentan de manera común en los pies, se presentan cuando el dedo gordo roza el segundo dedo, logrando una protuberancia en el borde del dedo.

Es muy importante mencionar que los juanetes pueden ser hereditarios, ya que las personas que nacen con huesos anormales en los pies, poseen mayor probabilidad de la formación de ellos y  comúnmente se observan en mujeres.

Además de ser hereditarios, los juanetes se forman por el uso de zapatos de punta estrecha, ya que compacta los dedos sin permitirles movilidad y los encima unos con otros. Los juanetes pueden llegar a ser muy dolorosos, por ello es importante observarlos y a medida que van creciendo e incomodando, es conveniente realizar un chequeo para que la radiografía muestre en su totalidad el padecimiento y así definir un tratamiento.

Quizá en muchas ocasiones has sentido hormigueo y entumecimiento en las manos y dedos, (especialmente en el pulgar, índice y medio), te ha dolido la muñeca, la palma de la mano y el antebrazo, sientes estos síntomas generalmente por las noches y el dolor aumenta cuando haces actividades especiales con las manos y muñecas.

Los síntomas anteriores son indicios del síndrome del túnel carpiano, propio de la muñeca y mano, este túnel es angosto, formado por huesos y tejidos de la muñeca y ocurre cuando algunos tejidos, como ligamentos y tendones, se hinchan y presionan el nervio “mediano”. Si has tenido alguno de los síntomas ya mencionados, es muy importante que acudas a visitar a un doctor, recuerda que las manos deben verse y sentirse bien…

Si tu respuesta fue afirmativa, quizá significa que eres una persona detallista con la apariencia de tus uñas, sin embargo, esto podría resultar contraproducente, ya que el uso excesivo de esmalte podría afectar la salud de tus uñas, dándole una vista “amarillenta”… Debes dejarlas respirar!

¿Tu con qué frecuencia las pintas? Coméntanos…!!!

Si presentas constantemente dolor de talón, podrías tener espolones, éstos son bultos del hueso en la parte inferior del hueso del talón, sin embargo, es importante mencionar que pueden presentarse sin dolor.

Cuando los espolones duelen es el resultado de una inflamación en el lugar justo donde se formó el espolón.

Existen distintos tratamientos para éste padecimiento como antiinflamatorios, ejercicios e incluso la cirugía, sin embargo, tiempo después de haber realizado ésta cirugía, los espolones pueden formarse nuevamente.

Es importante cuidar y mantener siempre sanas y limpias las uñas para evitar ciertas infecciones como son los hongos.

Es por esto que las uñas deben mantenerse cortadas y limadas, es importante evitar usar el mismo corta uñas o lima de uñas infectadas a saludables ó compartir éstos objetos en manos y  pies, por tanto, debe tenerse especial cuidado cuando se acuda a algún lugar en donde le arreglarán las uñas.