Nuestro cuerpo además de sentirse bien, debe verse bien, cada parte de él es muy importante, en este caso los pies juegan un papel excepcional, ya que son nuestra base, sostén y propio medio de transporte.

Por estas razones es importante tener especial cuidado con nuestros pies, esmerándonos por darles la mejor apariencia posible, logrando que se sientan descansados y se vean limpios en todo momento, sin embargo, nuestros pies pueden tener la mejor de las apariencias pero no el mejor de los olores… ¿Tus pies huelen como se ven? ¿Qué haces para evitar que tus pies tengan un olor desagradable?

Participa!! Tus sugerencias son muy importantes…

Como ya sabemos, las manos reflejan mucho nuestra manera de ser y normalmente ponemos esmero por mantener siempre una apariencia impecable, sin embargo, algunas veces aunque el esfuerzo sea grande nuestras manos no se ven completamente impecables y lindas, uno de las causas puede ser la apariencia “amarillenta” de los dedos, debido a la nicotina del cigarro… Si tú fumas, seguro padeces de esto… ¿Qué haces para quitar esa apariencia “amarillenta” de tus dedos? Algunas personas sugieren frotar limón repetidas veces… y otras tantas dejar de fumar… ¿Tu que opinas?

Durante el paso de los años hemos escuchado,  generalmente a las personas mayores, hablar sobre las “reumas”, entendidas hasta hoy como dolores articulares, mismos que pueden ser producidos por la constancia de alguna actividad o movimiento repetitivo (físico) y el frío (siendo propiamente la humedad que entra a nuestro cuerpo), siendo estos los mayores motivos.

Es importante mencionar que las articulaciones son una de las partes más sensibles a este tipo de factores, el dolor por reuma suele presentarse en muñecas, cuello, espalda, rodillas entre otros. Es común que al estar dentro de un ambiente húmedo duelan las manos, es muy importante atenderlas no sólo por fuera, también por dentro.

Al presentar dolor por reuma constante se sugiere visitar al médico, ya que las molestias pueden ser signo de cierto padecimiento como artritis y  túnel carpiano, mismos que deben ser atendidos con tratamientos específicos. No subestimes un dolor por “reuma”… 

¿Cuando hay humedad en el ambiente te suelen doler las manos? ¿Qué remedio usas para disminuir la molestia?

Es común que las uñas de los pies lleguen a “enterrarse” produciendo generalmente dolor, enrojecimiento e inflamación alrededor de la uña; las razones pueden ser variadas como usar zapatos demasiado justos y/o apretados, mismos que ejercen presión sobre el dedo.

El tener una uña encarnada, además de resultar doloroso, puede llegar a tener problemas más severos como alguna infección que provoque secreción de pus (líquido amarillento de olor desagradable), por eso, es muy importante cortar las uñas de manera uniforme y no dejarlas muy pequeñas y usar zapatos anchos que permitan tener sin presión los dedos.

Al intentar desenterrar una uña es importante tener especial precaución, ya que pudiera perjudicar y dañar el dedo y/o la uña, se sugiere remojar el área en agua caliente antes de extraerla; si la uña se encuentra demasiado encarnada, lo más adecuado es acudir con un especialista.

¿A ti se te ha enterrado? ¿Cómo lo has solucionado? Coméntanos tus sugerencias!!!

Se dice que unas manos notablemente suaves, delicadas e impecables son la carta de presentación, aún más si se trata de las manos de una mujer, mismas que deben verse siempre espléndidas sin importar el color del esmalte o el tamaño de las uñas.

Existen varios tips caseros para mantener siempre unas manos suaves y delicadas como por ejemplo el aplicar aloe vera, ya que es cicatrizante, regenera y humecta la piel, por otro lado, se sugiere aplicar aceite de oliva, limón y azúcar mezclados porque funcionan como exfoliante.

Tus tips y sugerencias son indispensables… ¿Tú qué haces para mantener tus manos suaves, delicadas e impecables?

Como sabemos, los callos en los pies suelen ser  dolorosos y poco agradables a la vista… Para prevenirlos, algunos doctores recomiendan:

• Usar zapatos cómodos y evitar el tacón muy alto.
•  Utilizar calcetines lisos sin rugosidades.
•  Dar masaje a los pies todos los días antes de acostarse.
•  No utilizar nunca tijeras o navajas para quitar los callos.
• Limar con piedra pómez cuidadosa y suavemente las áreas con callos.

Cuéntanos!!! Tú que haces para quitar las incómodas callosidades de tus pies?

Algunas personas tienen “dedo de resorte” y no lo saben, pues únicamente experimentan una molestia en la base del dedo, así mismo, se traba y es difícil y doloroso regresarlo a su posición normal.

Este padecimiento afecta las poleas y tendones de la mano que flexionan los dedos. El dedo de resorte se presenta cuando la polea se hincha demasiado, entonces, ejerce presión en el tendón y por eso se traba.

Si tu dedo pulgar se “traba” constantemente”, es importante acudas al médico, ya que cabe la posibilidad de que este mal esté asociado con padecimientos como la artritis reumatoide, la gota o diabetes, sin embargo, generalmente y en la mayoría de los casos no existe una causa definida…

Coméntanos… ¿Se te ha trabado?

Las manos y como extensión, las muñecas, son una de las partes de nuestro cuerpo que mantenemos más activas y debido a las actividades que desarrollamos diariamente, al paso del tiempo pueden llegar a doler.

Una de las causas del dolor de manos y muñecas es la tendinitis, es decir, la inflamación de los tendones. Este padecimiento  causa dolor y sensibilidad en la articulación, incluso en otras partes como los hombros, codos, rodillas y talones.

La causa de la tendinitis más común es el exceso de uso de la articulación, sin embargo, la artritis reumatoide también puede causarla.

A pesar de ello, no debes preocuparte,  ya que la tendinitis puede tratarse con reposo, hielo para desinflamar, medicinas para aliviar el dolor, sin embargo, es importante que si sientes molestia al mover tus muñecas acudas al médico, pues quizá dentro de la revisión puede incluirse algún ultrasonido  y optar por la fisioterapia o inyecciones de esteroides o en algunos casos, una cirugía…

A ti… ¿Te han dolido las muñecas?

Sin duda, los tacones son del gusto de la mayoría de las mujeres, ya que además de estilizar las piernas, son agradables a la vista de mujeres y hombres…

Sin embargo, no siempre son lo más cómodo y adecuado para nuestros pies, ya que su uso obliga a desplazar el peso del cuerpo hacia adelante, siendo los dedos del pie quienes soportan todo el peso del cuerpo, por lo tanto, los pies suelen hincharse y doler, ocasionando además trastornos en los huesos debido a la sobrecarga.

Las rodillas también pueden verse afectdas debido a que se imprime fuerza en esta zona para mantener el equilibrio, lo que puede ser un detonante para el desgaste de esta articulación; la espalda puede sufrir también las consecuencias de los tacones ya que al arquear la espalda para conseguir equilibrio, la postura cambia y existe sobrecarga lumbar, por ello, se presentan los dolores frecuentes de espalda.

Así que ya lo sabes, son muy bonitos y femeninos pero generalmente, dañinos. Procura usar tacón bajo; si te resistes a dejar de usar tus tacones, hazlo con la menor frecuencia posible…