¿Sabías que la onicomicosis puede afectar tus uñas?

La onicomicosis es una infección que ataca las uñas de las manos y/o de los pies. Si tus uñas se notan gruesas, no tienen un color natural, tienes dolor en los dedos y se quiebran con facilidad es muy probable que tengas onicomicosis.

Cualquier persona puede contraer este hongo en las uñas, sin embargo, se presenta con mayor frecuencia en adultos mayores de 60 años de edad.

Es muy importante tener especial cuidado en los lugares tibios y húmedos ya que son un gran foco de infección. Se sugiere no caminar descalzo en duchas publicas, albercas y cambiar diariamente los zapatos y calcetines, cuando se realiza alguna actividad de limpieza en el hogar es indispensable mantenga las manos secas en cuanto sea posible.

Cuida a tus uñas de la onicomicosis!!!

Los pies  son parte importante de nuestro cuerpo, ya que juegan un papel importante, al sostenernos y transportarnos. Sin embargo,  un pie diabético debe  tener mayores cuidados y ser tratados especialmente

Como sabemos la diabetes reduce el flujo de sangre en los pies, esto ocasiona que alguna lesión tarde en sanar más tiempo de lo común, asimismo, un pie diabético corre el riesgo de adquirir alguna infección crónica de manera casi inmediata a través de alguna ampolla o ulceración.

Si tú tienes pie diabético es importante tomes en cuenta las siguientes sugerencias:

1. Nunca laves tus pies con agua caliente, siempre tibia.
2. Revisa tus pies todos los días, cuida que no tengan ampollas, hinchazón, uñas enterradas, etc.
3. Humecta tus pies, evita en lo posible padecer piel seca que pueda agrietarse, pero, no apliques la crema entre los dedos, pues esto podría provocar alguna infección por hongos.
4. Corte las uñas en forma recta y despunte las esquinas, siempre con mucho cuidado de no cortar más de lo normal, no permita que se encarnen.
5. Nunca debe cortar las callosidades, es importante visitar al doctor para que él lleve a cabo el tratamiento adecuado.
6. Si usa medias o calcetines es importante los cambie todos los días.
7. Evite fumar, ya que esto restringe la circulación de la sangre a los pies.
8. Evite caminar descalzo, corre el riesgo de lastimar fácilmente alguno de sus pies.
9. No use medias o calcetines muy apretados,  ya que, la buena circulación es indispensable para sus pies.
10. Use zapatos anchos y cómodos.

Sabemos que nuestras manos son parte fundamental de nuestro cuerpo, pero no siempre les damos el cuidado adecuado…

¿Tú te realizas manicure completo o únicamente te ocupas de  cortar tus uñas periódicamente?

¿Qué cuidado especial les das a tus manos?

Cuando tus talones están resecos, lo más probable es que no estés usando una crema hidratante o no les des el cuidado necesario, sin embargo, existen otras causas como el clima, la resequedad en la piel suele darse con más frecuencia en invierno, debido al frío y al viento propio de esta temporada.

Es importante mencionar que con el clima caluroso y en especial seco también puede experimentarse la resequedad, debido a que hay pérdida de humedad superficial lo que logra irritar la piel.

Además de considerar el clima es importante saber que el uso de algunos jabones, el agua demasiado caliente y  tener muy  cerca la calefacción.

Es importante que en este tipo de climas extremes tus precauciones y cuides tus talones de tan desagradable resequedad…

¿Tus talones se sienten suaves?

Si has observado manchas cutáneas de color rojizo en las palmas de tus manos y las plantas de tus pies, cabe la posibilidad de que padezcas Endocarditis. Este padecimiento es una inflamación del revestimiento interno de las cámaras y válvulas cardiacas.

No te asustes! Generalmente, quienes tienen este padecimiento son personas que han sufrido alguna anomalía de una válvula cardiaca.

Sin embargo, es importante tomar en cuenta los síntomas que se presentan ante la Endocarditis, pues además de la presencia de manchas rojas en manos y pies (palmas y plantas) el color de la orina se observa anormal, hay escalofríos, sudoración excesiva, fiebre, fatiga, dolor articular, palidez, ganglios rojos, inflamación de pies, piernas y abdomen y pérdida de peso.

Estos síntomas pueden aparecer de manera paulatina, por eso, es muy importante estar pendiente de este tipo de signos y realizar visitas periódicas al médico.

Ya lo sabes, vale la pena observar tu cuerpo y cada cambio en el cada vez que tengas oportunidad de hacerlo…

Generalmente, cuando llegamos a casa después de un día agotador, nuestros pies son las principales víctimas del cansancio y para consentirlos los podemos introducir en agua tibia con un poco de sal, sin embargo, algunas personas aseguran, por experiencia propia, que el agua fría resulta más confortante ya que relaja y descansa los pies, no obstante, después de hacerlo es importante usar calcetines para evitar que se enfríen demasiado.

Si bien, se sabe que el agua fría tiene ciertos beneficios sobre la piel, ya que al lograr contraer las venas realizando un efecto tensor en la piel, tonificando ciertos músculos…

¿Tú los metes en agua tibia o fría? ¿Qué piensas al respecto?

Tus comentarios y sugerencias son muy importantes… Participa con nosotros!

Los calambres son contracciones involuntarias del músculo, suelen ser comunes en algunas personas, sin embargo, no existe alguna causa exacta que determine su aparición, algunos expertos comentan que se dan debido a un bajo nivel de potasio en la sangre, por otro lado, se dice que se deben a la falta de líquidos apropiados, mismo que causa deshidratación y como resultado los músculos pueden  experimentar un calambre.

Existen otras causas por las que suelen presentarse estos movimientos involuntarios del músculo, como realizar un gran esfuerzo físico sin un previo calentamiento ó el usar ropa demasiado apretada que impida el flujo correcto de sangre en el cuerpo.

Si experimentas un calambre lo sugerido es hacer fuerza estirando el músculo, aunque provocará dolor pronto desaparecerá por completo.

Los calambres más comunes se experimentan en los pies, dedos de los mismos y piernas… ¿Tú has experimentado un calambre? ¿En que área te dan comúnmente y que haces para quitarlo?

Tu opinión, sugerencias y dudas son muy importantes para nosotros… Participa con tus comentarios!

Generalmente nos esmeramos por mantener en buen estado nuestros pies, algunos  los cuidamos y les damos tratamiento por nuestros propios medios, hay quienes deciden acudir con un especialista en la materia…

 ¿Tú que prefieres y que opinas al respecto?

Quizá en cierta ocasión, mirando las caricaturas observaste que algún personaje tenía más de 5 dedos en cada mano, pues esto también es posible en un ser humano…

Este padecimiento se denomina Polidactilia, es una afección en la cual una persona puede nacer con 6 dedos o más, ya sea en manos o pies.  Son esporádicos los casos la polidactilia y se puede transmitir de padres a hijos. La única información al respecto de éste padecimiento es que puede heredarse por el gen dominante; éste   se observa de manera común en las personas de color.

Es importante mencionar que los dedos adicionales pueden estar bien formados y ser utilizables con desarrollo suficiente, sin embargo, suelen extirparse a través de una cirugía por razones estéticas y en ocasiones funcionales.

¿Alguna vez habías escuchado sobre la polidactilia?