Quizá el término Paroniquia no te suene familiar, sin embargo, es mucho más común de lo que piensas, este padecimiento es causado generalmente por alguna lesión en cierta área de los dedos (cerca de las uñas) por ejemplo por morderse o arrancarse los padrastros o quitar la cutícula.

La paroniquia se distingue por presentar dolor alrededor de la uña, hay enrojecimiento, hinchazón en  el área de la cutícula o en un uñero y ampollas.

Lo anterior puede provocar cambios en las uñas, luciendo desprendida, deforme e incluso tener un color anormal.

Existen distintos tipos de paroniquia como son:

Bacteriana, causada por bacterias

Cándida, causada por un tipo específico de hongo levaduriforme

Micótica, causada por un hongo distinto a cándida

 Si has presentado estos síntomas es importante los trates con tu médico. ¡Cuida tu cuerpo!

¿Sabías qué? Lavarse las manos ahora permite hacer una “liberación” de culpas y elimina las dudas sobre decisiones que tomaste en algún momento….

Lo anterior se comprobó a través de un estudio hecho por la Universidad de Michigan; este consistió en un experimento en el que se les pidió a un grupo de estudiantes que revisaran treinta portadas de discos, ellos eligieron 10 discos que les gustaría tener, posteriormente los participantes debían observar un jabón líquido, la pitad solo vieron la botella para responder algunas preguntas al respecto y la otra mitad probaron el jabón lavándose las manos, cuando se les pidió clasificar de nuevo los discos, quienes habían solo observado la botella tuvieron dudas sobre su decisión, los demás no necesitar justificar su elección y se vieron seguros.

Según los autores de este experimento concluyen que lavarse las manos puede liberarnos de la “culpabilidad” de conductas inmorales en el pasado, pero además aliviar el peso de decisiones recientes, sin tener que justificarlas.

Ahora ya lo sabes!!! Lavarte las manos no solo es cuestión de higiene…

¿Lo experimentarás?

Si tus manos se ven y sienten ásperas la mejor opción para consentirlas y darles la suavidad que necesitan es exfoliarlas.

Existen exfoliantes que pueden fabricarse en casa de manera rápida y muy sencilla como por ejemplo:

Mezclar aceite de almendras dulces con azúcar blanca, deben ser 4 cucharadas soperas de aceite por una de azúcar, basta con aplicarlo una vez a la semana, dando un suave masaje para finalmente enjuagarlas con agua fría.

Así que ya lo sabes, no existe ningún pretexto válido para no remedia el mal de las manos ásperas…

¿Tú conoces algún otro exfoliante rápido y práctico?

El cuidado de nuestras manos es indispensable ya que además de estar expuestas a situaciones diversas como quemaduras, ampollas, hongos e incluso arrugas.

Como sabemos la piel de nuestras manos es especialmente sensible por estar en contacto directo con el medio y agentes agresivos como los detergentes y otros productos que con el paso del tiempo pueden producir arrugas y agrietarlas.

A continuación te damos algunas sugerencias para cuidar tus manos y evitar en lo posible se agrieten y aparezcan arrugas:

1. Protegerlas del sol es indispensable por eso te sugerimos el uso cotidiano de un protector solar, con él se reducirá la aparición de arrugas y pecas en tus manos.
2. Evita mantenerlas mojadas, debes secar tus manos a la brevedad ya que si el agua. permaneces mucho tiempo sobre ellas se evaporará y las resecará.
3. Hidrátalas aplicando una crema especial (hidratante para manos) varias veces al día.
4. No olvides que el uso de guantes es indispensable ya que es su escudo ante los agentes que pueden dañarlas.

¿Tú que haces para prevenir las arrugas en tus manos?

¿Las tuyas de cuantos se ven?

Las callosidades son provocadas por la presión o fricción de la piel. Los callos son áreas de piel engrosadas que generalmente se forman en la parte de arriba o a un lado del pie, causado por  el uso de los zapatos “incómodos”.

El engrosamiento de la piel es una reacción de protección para la piel; las callosidades no están consideradas como afecciones graves, sin embargo, es importante procurar el cuidado especial de nuestros pies, ya que los callos pueden llegar a ser muy dolorosos (no siempre).

 Para evitar  las callosidades es importante tomar en cuenta lo siguiente:

 1 Evitar usar calzado que no se ajuste a su pie

2. Si te salió un callo puedes cubrir el área de la piel afectada con un parche para callos en forma de dona.

3. Para iniciar a quitarlo puedes usar piedra pómez y frotar suavemente

4. Para evitar las callosidades en las manos es importante usar guantes durante las actividades que puedan afectar la piel.

5. Si se produce alguna infección en el área del callo es importante acudir al médico

¿Tú que haces para prevenir o quitar las incómodas callosidades

En los ultimos tiempos se ha comprobado que el uso del ratón durante varias horas puede provocar lesiones principalmente en el cuello, hombros, muñecas y manos.

Si tu pasas muchas horas frente a la computadora y sientes dolor en alguna de éstas áreas es importante tomes en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. Es importante apoyar el antebrazo, según especialistas, esta postura puede disminuir en cierto porcentaje el dolor en las zonas antes mencionadas.
2. Se sugiere permanecer en una posición cómoda, con la espalda recta, en un asiento propio,el mouse de tamaño normal no debe ser usado por niños ya que de esta manera hacen mayor esfuerzo muscular.
3. Acude a tiempo al médico, ya que el nervio se puede presionar por la inflamación de los tendones, puede ocasionar lesiones que con el tiempo incapacitaran la movilididad.
4. Para evitar lesiones por el teclado debes ubicarlo debajo del nivel de los codos, sobre una superficie plana, de tal forma que las muñecas queden rectas.
5. Procura usar todos los dedos para escribir con el teclado, así se evitará concentrar la presión solo en ciertos dedos.

Así que ya lo sabes!!! Tanto la postura de tu cuerpo como la de tu teclado son indispensables, si llegas a preentar molestias importantes no dudes en acudir al médico.

Sabemos que nuestras manos son parte fundamental de nuestro cuerpo, pero no siempre les damos el cuidado adecuado…

¿Tú te realizas manicure completo o únicamente te ocupas de  cortar tus uñas periódicamente?

¿Qué cuidado especial les das a tus manos?

Los calambres son contracciones involuntarias del músculo, suelen ser comunes en algunas personas, sin embargo, no existe alguna causa exacta que determine su aparición, algunos expertos comentan que se dan debido a un bajo nivel de potasio en la sangre, por otro lado, se dice que se deben a la falta de líquidos apropiados, mismo que causa deshidratación y como resultado los músculos pueden  experimentar un calambre.

Existen otras causas por las que suelen presentarse estos movimientos involuntarios del músculo, como realizar un gran esfuerzo físico sin un previo calentamiento ó el usar ropa demasiado apretada que impida el flujo correcto de sangre en el cuerpo.

Si experimentas un calambre lo sugerido es hacer fuerza estirando el músculo, aunque provocará dolor pronto desaparecerá por completo.

Los calambres más comunes se experimentan en los pies, dedos de los mismos y piernas… ¿Tú has experimentado un calambre? ¿En que área te dan comúnmente y que haces para quitarlo?

Tu opinión, sugerencias y dudas son muy importantes para nosotros… Participa con tus comentarios!

Como ya sabemos, las manos reflejan mucho nuestra manera de ser y normalmente ponemos esmero por mantener siempre una apariencia impecable, sin embargo, algunas veces aunque el esfuerzo sea grande nuestras manos no se ven completamente impecables y lindas, uno de las causas puede ser la apariencia “amarillenta” de los dedos, debido a la nicotina del cigarro… Si tú fumas, seguro padeces de esto… ¿Qué haces para quitar esa apariencia “amarillenta” de tus dedos? Algunas personas sugieren frotar limón repetidas veces… y otras tantas dejar de fumar… ¿Tu que opinas?

Durante el paso de los años hemos escuchado,  generalmente a las personas mayores, hablar sobre las “reumas”, entendidas hasta hoy como dolores articulares, mismos que pueden ser producidos por la constancia de alguna actividad o movimiento repetitivo (físico) y el frío (siendo propiamente la humedad que entra a nuestro cuerpo), siendo estos los mayores motivos.

Es importante mencionar que las articulaciones son una de las partes más sensibles a este tipo de factores, el dolor por reuma suele presentarse en muñecas, cuello, espalda, rodillas entre otros. Es común que al estar dentro de un ambiente húmedo duelan las manos, es muy importante atenderlas no sólo por fuera, también por dentro.

Al presentar dolor por reuma constante se sugiere visitar al médico, ya que las molestias pueden ser signo de cierto padecimiento como artritis y  túnel carpiano, mismos que deben ser atendidos con tratamientos específicos. No subestimes un dolor por “reuma”… 

¿Cuando hay humedad en el ambiente te suelen doler las manos? ¿Qué remedio usas para disminuir la molestia?